朝、雨戸を開けると日に日に山並みが明るい色に変化していることに気付きます。 今年もそろそろ山に行ってみようかな…と、先日近所の小さな山の神社に向かいましたが、まだ紅葉には少し早かったようです。 そういえば、昨年は… 良いお天気と、温かい日差しに誘われて一人で近所の山のふもとにある野生のもみじの群生地に向かいました。「ちょうど夕飯の買い物のついでもあるし、ちょっと紅葉を見てからスーパーに行こう」、そんな軽い気持ちでした。山に向かう道路は通常では考えられないくらい観光客でいっぱい。「わぁ、ずいぶん人…
夜食症候群という言葉、ご存知ですか? 私は初めて目にしたのですが、仕事が遅くなりがちで、夕食を摂るのがどうしても遅くなってしまうというような方は要注意です。 厚労省によると、就寝2時間以内に夕食を摂ることがある人は、男性の61%、女性の42%にものぼるそうです。 私達の身体の中では、さまざまなホルモンが機能していますが、その一つに「レプチン(leptin)」というホルモンがあります。 レプチンは脂肪細胞によって作り出され、強力な飽食シグナルを伝達して、交感神経活動亢進によるエネルギーの消費増大をもたらしま…
前回、私は関西の友達に対して、私の思うまま、親切で短気な人が多いとか、せっかちで雑な人が多いと書いた。   さっそくクレ-ムの電話を頂いた。 電話の主は、よりによって奈良の児童相談所に勤務する雑な男の代表的なNからだ。 Nは、大学時代の柔道部の同期で、30年来の親友である。 奈良で務めていた頃、私の職場近くでNと何度かコ-ヒ-を飲んだ事がある。 Nの自宅が松原市で、ある日Nが、 「小林、美味い寿司おごるから松原まで送ってくれや。頼むわ。」 Nの言う美味い寿司に惹かれて、のこのこと私はNを車で松原ま…
ルゼンチンのWカップ出場が決まって安堵している橋谷です。 先週まではメッシのいないWカップなんて考えられない((+_+))と落ち着かない日々を送っていたので外は雨でも気分は爽快です!   さてさて一安心したところで、子育て研究所のFacebook、Twitterを開設しました! 今後はおすすめ記事や、研究員のブログアップ情報などを掲載していきますので、まずは「いいね」を、そしてたくさんの方に見ていただけるよう「シェア」をお願いいたします! Facebook QRコード Twitter QRコード ※読み込みができない方は「@the0123acc」で検索…
先日、私の住む地域の町民体育大会が開催されました。 この街に、嫁に来てから35年・・・早いものです。 毎年10月第二日曜に開催され今年はなんと第54回目でした。 体育委員になれば「毎年選手集めが大変!!」という声があるのに 継続してもう半世紀以上行われる体育大会 最近では高齢化が進み、参加人数も減ってきたけれど1年に一度のみんなが集まるイベントに 乾家は私と、娘と2人で参加しました。グランドではテントの下に座り、 日頃中々顔を合わせる事のない知人、友人達と会い、「元気にしてた?」「無理したらあかん!」…
間もなく10月。最近は9月のうちから各地のテーマパークを中心にハロウィンのイベントが開催されていますね。 ハロウィンといえば仮装した子供たちが「トリックオアトリート!」といって各家庭を回りお菓子をもらうのも楽しみの一つです。 北海道出身の私は、数十年前??にすでに同じ体験をしていました。毎年夏休みの七夕の日(8月7日)に、近所のお宅を回って「お菓子」をもらっていたのです。 しかし、「仮装」ではなく「ゆかた」を着て、「ジャックオーランタン」ではなく「提灯」を持ち、夕方からスタートします。   「ろ…
先日、保育園のお昼寝の時間、ちょっとやんちゃな4歳の男の子とのやりとりです。 憧れの年長さんの女の子の隣で寝たい、と言うので女の子の了解をとり、布団を移動しました。なかなか寝つかず落ち着かないので側につくと、女の子と手をつなぎたいとの希望。静かに眠ることを約束して手をつないでもらいます。ところが嬉しさからか、少したつとまた落ち着かない様子。女の子も迷惑そうなので、「先生が手をつないであげるよ」と提案すると、「いやだ!」の一言。「どうして?」「可愛くないから!」(グサッ)「おばさんだから!」(グサグサ…
暑い夏が過ぎて、少しずつ秋の気配が感じられる日も出て来ました。 ただ、まだまだ30℃を超える日もあって、気温の変化についていくのが難しい面もありますね。 真夏だけではなく、こんな季節の変わり目にも夏バテには要注意です。 夏バテの主な原因は、室内外の温度差による自律神経の乱れや食生活の乱れ、睡眠不足、ストレスという4つが主な原因とされています。 どれも思い当たる点がありますが、これらを適切にしていくことが夏バテへの対処法になります。 まずは、適切な温度調節を。 この季節、日によって違いますが、エアコンは…
先日,東急田園都市線に乗って用務に行くことがありました. 用務先の駅に降り,ホーム上にあるお手洗いで用を済ませてホームに戻ると,後続の電車が止まっていました.その後続の電車とは・・・ 東武鉄道のクレヨンしんちゃん電車! 田園都市線は,渋谷で東京メトロの半蔵門線に接続し,その先では東武鉄道のスカイツリーライン(いわゆる東武伊勢崎線)に接続します.東武のスカイツリーラインは,その途中に埼玉の春日部を通ります. 春日部といえば・・・ そう,クレヨンしんちゃんの街です! というわけで,東武の50050型4編成がク…
る時期私は次から次と見知らぬ人からの勧誘により物を購入したことがあります。 思えば過去にいろいろ買ったものだ。 サウナスーツに24時間風呂、パールもどきの3点セット、鍋釜、ホウキ、化粧品、洗剤、数えきれません。 その中で今でも関心している『殺し文句』があり、いかに人の心に響くセールスのトークが重要かを思い知ります。 まだ23、4歳だった私の関心毎と言えば『見た目』と『恋愛』これにつきました。 ある日仕事で外出先でのこと、30代くらいの女性に飛びつかれ 「あなた上半身はイケてるけど下半身がダメよ。絶対…
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