じめまして! SEDスクール近鉄学園前の乾 妙子と申します。 時々、ブログで皆さんにちょっとした、ワンポイントアドバイスをお知らせしたいと思っていますので今後とも、よろしくお願い致します。 1.お弁当を調理する前のポイント ・お弁当箱を熱湯で消毒する事 また、キッチンペーパーに酢を染み込ませ、それでお弁当箱の中を拭くのも効果的です。 ・食材に触れる前に手をよく洗う事 2.調理中の注意点とポイント ・なるべく食材に素手で触れないようにする おにぎり等は、ラップに包んで握る(梅干を入れる) ・水分の多い…
皆さんの旅の楽しみとは、どんなことでしょう?   私の密かな楽しみは地元密着のスーパー巡り。スーパーはその土地ならではの食材の宝庫です。新しい食材と出会った時の感動がたまりません。「どんな味がするのかな?」「どんな料理に使おうかな?」など、ワクワクしてしまします。   しかし、先日こんなことがありました。 その地域でしか販売されていない「ソース」を発見。重いのを覚悟で持ち帰り「帰ったら何を作ろうかな?」などと期待に胸を膨らませていました。翌日、近所の全国展開をしているスーパーを覗いてみ…
ートチャイルドケアの品川本社まで1時間ほど電車に揺られて通勤しています。 たまに、出張や外出で早朝違う路線の電車に乗ると雰囲気の違いがあるものだなあと感じます。 私が毎日使う路線は、穏やかな方が多い。席が空いても、我先に座らず、お互いに顔を見合わせて譲り合う光景を何度も見てきました。最初、自分が空いた席を譲られた時には、「そんなに、年を取って見えるのかしら?」と、複雑な気持ちになりましたが何度か繰り返し譲られるうち、スマートな方が多いんだと思うようになりました。そういえばどこかで、「できる人は空…
初めまして。 新研究員の中角です。よろしくお願いいたします。 さて…4月に入園した0歳児(もうすぐ1歳)のお子さまで、なかなか寝入ることが出来ず、おんぶでやっと眠りに入るも、おんぶから降ろしたり布団に移そうとすると、すぐに起きてしまう、そんなお子さまがいます。 そのお子さまは指先がとても器用で、右手の親指と人差し指で小さい物や細いものを上手に摘み取ることが出来ます。 そんなお子さまが、ある日眠たくて眠たくてグズグズしていたので抱っこをしてあげると突然泣きやみました。すると、抱っこしている私の左腕が痛く…
5月に入ってから急に暑い日が続くようになってきましたね。  最近30℃を超える真夏日もありました。  暑さが増していくこれからの季節、やっぱり気をつけたいのは、脱水症や熱中症。 これらを防ぐためには、室内の温度調節と適切な水分摂取です。  水分摂取のためには、手軽なペットボトル飲料は、私もよく飲んでいます。  ところで、以前から、一度栓を開けたペットボトルってどの位で飲み切れば良いんだろうということが気になっていました。  たまたま、このことに関する記事があったので、ご紹介します。  ペットボトル飲料な…
the0123アート子育て研究所のブログへようこそ! 昨年末の更新から少しお休みをしてしまいました. ご無沙汰しておりましたが,このほど新しいメンバーを6人も迎えて,こちらのブログも新たにスタートいたします. 新しいメンバーには保育園現場の先生や発達支援教室の教室長さんなども加わっていますので,保育園の話題や発達支援教室からのアドバイスなどもご紹介できるかと思います.ご期待ください. さて,こちらのブログでも何回か乳幼児の睡眠の問題を,『眠育』をキーワードに話題にしています.この『眠育』を理解して,乳幼児…
5月この季節とっても気持ちが良いですね。 ゴールデンウィークみなさんはいかがお過ごしでしたでしょうか。 私は前半と後半それぞれ実家の長野(正確には上田)を拠点に前半は30年来の友人が横浜から遊びに来てくれて戸隠神社に行って来ました。 県内にいながらにして始めて訪れたのですが、これがもの凄くパワーをもらえる荘厳な場所でした。 戸隠神社は霊山・戸隠山の麓に、奥社・中社・宝光社・九頭龍社・火之御子社の五社からなる、創建以来二千年余りに及ぶ歴史を刻む神社です。 特に心惹かれたのは奥社まで続く樹齢400年を…
先週,札幌に出張して参りました. 7月に埼玉の朝霞でオープンした児童発達支援事業の教室を札幌にも開設するため,その準備でした.前日に札幌入りした時はちょっと雪があるなぁというくらいだったのですが,開設に向けた環境整備をしている横でどんどん雪が降ってきます.外観の写真を撮った頃はまだそこまででもなかった雪が,昼過ぎにはふんわりと積もっている. それにあわせて,なんと帰りの航空機の欠航の連絡が続々と...そのうち新千歳の滑走路が閉鎖されたといううわさも耳に入り,急遽延泊となってしまいました. 北海道…
肩こりに悩んでいるという人は多いのではないでしょうか。  私自身も、肩こりがあって、ストレッチなどで肩こり防止に努めています。  平成25年の厚生労働省の「国民生活基礎調査」では、体調不良の原因について、肩こりは男性の第2位、女性の第1位だそうです。  肩こりは、肩甲骨の周りの筋肉の強ばりと血流の悪さが原因でおきます。  肩甲骨まわりの動きが少ないと、筋肉が硬くなって肩甲骨の回りを走る血管を圧迫するため、血流が悪くなり疲労物質がたまることで、肩こりが現れるという仕組みです。 女性は、男性より筋肉量…
ートチャイルドケアでは眠育という考え方を大切にしています。 眠りというのは、休息をとるためだけのものではなく 脳を育て、機能を修復するという子どもにとっては なにより大切な時間なんですよということを 多くの方に知っていただくための取り組みです。 一般的な話でいえば、 早寝早起き朝ごはんは、きっと わかってるよ~!と言いたくなるくらい 聞かされていますよね。 しかし・・ 親御さんには耳の痛い話ですよね。 幼稚園であれば、平日は、家事をこなしながら お弁当を作るために早起きをしてることでしょう。 保育園で…
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